中暑拉肚子

昨天就有恶心呕吐的感觉，没有错今天真的是中暑严重，并拉肚子，请同事帮我抓痧，很紫，说明中暑颇深，买了克立痧止泻，感觉全身无力，累，冷暑，身体真的很重要，房间里有苹果，方便面，酸牛奶，不敢吃，就去网上搜索了一下，拉肚子能不能吃这些，发现网上的答案不统一，各有各的说法，不过我查到了这些：

易导致腹泻的食物：牛奶、果汁、山梨醇、咖啡
预防治疗腹泻的食物：含淀粉的汤、谷类、酸奶
使腹泻难愈的食物∶咖啡、高糖果汁或软饮料

如果熬不住，我会泡包方便面，不过是不能辣的，否则更严重。